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PERSONAL TRAINING

Trainieren mit Sascha Tomkowiak

WARUM PERSONAL TRAINING?


Es gibt kein individuelleres Training als das mit einem Personal Trainer - diese Tatsache kann jeder bestätigen, der schon mal solch eine Einheit absolviert hat. Da du allein nicht an deine Grenzen gehst, wirst du ohne ein Personal Training immer unter deinen Möglichkeiten bleiben. Zu meinen Aufgaben als dein Personal Trainer zählt unter anderem, regelmäßig deinen Fitnesszustand zu überprüfen, um dir Fortschritte aufzuzeigen, die wiederum deine Motivation aufrecht halten. Auch die Betreuung außerhalb des Trainings ist mir sehr wichtig. Hier stehe ich dir in Sachen Ernährung und Sport immer gern mit Rat und Tat zur Seite.

Ernährung


In der heutigen Zeit wird man mit den verschiedensten Ansätzen von Ernährung und diversen Diäten überflutet. Viele wissen mittlerweile nicht mehr, ob und was sie essen dürfen, sollten und müssen. Ich sehe mich nicht als Ernährungsberater, sondern vielmehr als Optimierer deiner Ernährung. Ich setze dir keinen Plan vor nachdem du dich zu richten hast, den oftmals sind die hochgelobten Ernährungspläne diverser Fitnessprogramme und Stars nicht mit deinem Alltag kompatibel. Lass uns gemeinsam einen realistischen Plan erstellen, der für dich umsetzbar ist.

ÜBER MICH


Nach meiner abgeschlossenen Berufsausbildung zum Hotelfachmann im Marriott kehrte ich der Hotellerie den Rücken und ließ mich zum B-Lizenz-Fitnesstrainer ausbilden. In den folgenden Jahren folgten die Ausbildung zum universitätsgeprüften Personal Trainer sowie der Erwerb der A-Lizenz. Getreu dem Motto "Stillstand ist Rückstand", begann ich im April 2016 eine Vorbereitung für die amtsärztliche Prüfung zum Heilpraktiker, welche ich im Januar 2018 abgeschlossen habe, um meine Kunden noch gezielter und ganzheitlicher beraten und unterstützen zu können.

Erkenne, wo du stehst, wo du hinwillst. 

Mach deinen Plan. 

Und dann geh!

-Ken Cardigan-

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KONTAKT

Sascha Tomkowiak
Kleiststraße 29
24105 Kiel
01624275904
info@saschatomkowiak.de

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